Cara Mengatasi Post Holiday Blues Supaya Enggak Ganggu Pekerjaan

Liburan memang bikin hati senang, tapi begitu selesai… eh, kok malah jadi sedih? Rasanya malas ngapa-ngapain, mood drop, kerjaan numpuk, dan pikiran masih nyangkut di suasana liburan.

Tenang, kamu nggak sendiri. Itu namanya post holiday blues. Post holiday blues adalah perasaan galau setelah liburan berakhir. Yuk, simak cara menyiasatinya biar kamu bisa balik ke rutinitas tanpa drama!

Cara Mengatasi Post Holiday Blues Supaya Enggak Ganggu Pekerjaan

Berikut adalah cara mengatasi post holiday blues supaya enggak menggangu pekerjaan yang bisa kamu terapkan: 

1. Jangan Langsung Ngebut! Kasih Waktu Transisi

Abis liburan, jangan langsung tancap gas. Kasih jeda buat tubuh dan pikiranmu menyesuaikan. Ambil waktu satu-dua hari buat adaptasi, beberes rumah, atau sekadar nyantai sambil ngopi.

Mulai kerja pelan-pelan aja, jangan langsung ngejar target kayak maraton.

Baca Juga: Post-Raya Holiday Blues, Bagaimana Cara Mengatasinya?
 

2. Bikin Rutinitas yang Menyenangkan

Balik ke rutinitas nggak harus membosankan. Sisipkan hal-hal kecil yang bikin kamu semangat, kayak:

• Dengerin playlist favorit sambil kerja
• Ngopi di tempat baru sepulang kantor
• Atur waktu buat nonton atau baca buku kesukaan
• Kuncinya, bikin hari-harimu tetap terasa “hidup”, bukan cuma kerja-makan-tidur doang.