Brain Dump Journal: Teknik Supaya Kepala Enggak Bising, Gimana Caranya?

Jika kamu merasa dengan menulis beberapa kata-kata provokatif bisa meredakan amarah, tekanan atau stres, maka lakukan saja tidak apa-apa.  

Tidak perlu merasa sungkan karena tujuan utama brain dump journal adalah mengeluarkan semua 'unek-unek' melalui tulisan pada sebuah surat hingga kepala dan hati merasa lega. 

Ketika menulis semua isi yang ada di kepala, dari situ kamu bisa memilah dan merapikan apa saja yang bisa kamu lanjutkan menjadi rencana kegiatan, dan bagian mana saja yang bisa kamu hentikan karena dirasa tidak ada manfaat yang signifikan untuk kehidupan kamu. 

Ada pepatah yang bilang jika 'isi' kepala sudah rapi, maka kita akan lebih bisa menerima hal-hal baru atau ilmu baru tanpa harus terganggu dengan pemikiran yang kompleks sebelumnya.

Metode brain dump ini juga bisa dilakukan oleh pelajar dengan 'menumpahkan' semua informasi pelajaran di dalam buku catatan sebelum nanti menerima informasi dan ilmu yang baru. 










---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung