5 Strategi Orang Tua Menyiapkan Makanan Sehat dan Asuransi Anak

5 Strategi Orang Tua Menyiapkan Makanan Sehat dan Asuransi Anak. Sumber Gambar Adobe Express

Be-emers, saya selalu berdebat dengan pasangan, bahwa pertumbuhan anak itu tidak bisa diulang. Pakaian bagus suatu saat dapat didapatkan, pun dengan sandal, sepatu, dan tas bagus. Tetapi pertumbuhan tidak dapat diulangi, sehingga gizi anak harus diutamakan.

Be-emers, sepakat?

Selain itu, asuransi anak juga harus mulai dipertimbangkan dan dipersiapkan. Lalu, bagaimana strategi mengaturnya? Yuk, cek!

Makanan Sehat Penting untuk Berbagai Pertumbuhan

Be-emers, dikutip dari laman alodokter.com, makanan sehat ini penting antara lain untuk:

Pertumbuhan fisik tubuh
Pertumbuhan otak anak untuk belajar.
Perlu dengan terhadap penyakit

Jadi Be-emers, kekurangan nutrisi tidak hanya mengganggu pertumbuhan fisik, tapi juga otak, dan anak jadi rentan terkena penyakit dan infeksi. Duh, jangan sampai deh ya, Be-emers.

Baca Juga: Berikut Menu Makanan Sehat untuk Penderita Asam Lambung

5 Strategi Orang Tua Menyiapkan Makanan Sehat dan Asuransi Anak

1. Prioritaskan Anggaran untuk Makanan Sehat

Seperti yang telah penulis tuliskan di atas dan juga disampaikan di laman primayahospital.com, masa anak-anak merupakan masa yang penting untuk mendapatkan nutrisi dari makanan sehat untuk pertumbuhan, karena pertumbuhan itu tidak dapat diulang.

Oleh karena itu, penting untuk memprioritaskan anggaran untuk makanan sehat.

2. Pilihkan Makanan Sehat

Ada banyak definisi makanan sehat. Namun secara garis besar, menurut bpmbkm.uma.ac.id, makanan sehat dapat didefinisikan sebagai makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, vitamin, mineral dan air.

Karbohidrat dapat diwakili dengan nasi, umbi, pasta, dan yang lain. Protein dan lemak dapat diperoleh dari aneka lauk hewani dan nabati, juga dari susu. Sedangkan vitamin dan mineral sebagian dapat diperoleh dari sayur dan buah.

Yang perlu diperhatikan adalah, sebisa mungkin sajikan makanan yang sesungguhnya atau yang real ya Be-emers, bukan makanan instan. Meskipun makanan instan tersebut ditambah (difortifikasi) dengan berbagai vitamin dan mineral.