Kenalan dengan Digital Minimalism dan 5 Tips Menerapkannya!

ilustrasi digital minimalism (Sumber gambar : freepik.com)

Be-emers, era saat ini merupakan era di mana hidup kita banyak terhubung dengan teknologi. Teknologi memang berperan penting memudahkan kehidupan banyak orang.

Akan tetapi tidak jarang banyak orang yang juga merasakan hidupnya menjadi sulit berkonsentrasi, mudah lelah dan cemas berkepanjangan akibat penggunaan teknologi yang terus menerus dan kurang terarah.

Digital minimalism hadir untuk membantu hidup banyak orang agar merasakan hidup yang tenang dan berkualitas, dengan mangatur penggunaan teknologi secara tepat.

Kenalan dengan Digital Minimalism

Mengutip dalam laman digitalcitizenship.id, yang dimaksud digital minimalism adalah gaya hidup dalam menggunakan teknologi secara lebih sadar, terarah dan secukupnya.

Bisa juga dikatakan menggunakan teknologi dengan bijak supaya benar-benar memberikan nilai.

Digital minimalism merupakan pendekatan hidup dengan mengurangi penggunaan teknologi dan memprioritaskan kualitas interaksi.

Be-emers, ada beberapa aktivitas atau kegiatan yang dapat kita lakukan saat ingin memulai gaya hidup digital minimalism ini.

Tips Menerapkan Digital Minimalism

Simak beberapa aktivitas yang dapat kita lakukan di bawah ini!

1. Susun Aturan Penggunaan Perangkat

Hal pertama yang wajib kita lakukan adalah menyusun dan mengatur penggunaan perangkat digital. Susun durasi dan aturan penggunaan setiap harinya.

Tujuannya supaya kita dapat lebih efektif dan efisien dalam menggunakan perangkat digital.

2. Lakukan Hobi Positif

Be-emers, mengutip dalam laman halodoc.com, melakukan hobi atau kegiatan yang kita gemari berpotensi untuk mengurangi stres dan menjaga kesehatan.

Banyak hobi positif yang dapat kita lakuan seperti membaca, berkebun, menulis, berjalan-jalan atau yang lainnya. Melakukan hobi akan membantu kita mengurangi interaksi dengan teknologi.