Nanik Prasasti Like
3. Strategi Menu Berbuka
Rehidrasi bertahap artinya minum putih terlebih dahulu kemudian bisa berlanjut ke minuman yang mengandung elektrolit seperti air kelapa.Menyeimbangkan konsumsi air, buah, dan sup yang mengandung cairan dan jangan lup menghindari minuman tinggi gula berlebihan
Kesimpulannya, dalam manajemen dehidrasi khususnya bulan Ramadan dapat dicapai dengan mengatur asupan cairan secara tepat serta memilih menu sahur dan berbuka yang mendukung kecukupan cairan, sehingga tubuh tetap terhidrasi, bugar, dan mampu menjalankan puasa dengan optimal.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.