Kinanthi Ratri Sary 4. Telur Rebus
Telur rebus yang dijadikan makanan sejuta umat ternyata juga merupakan sumber protein yang sangat baik untuk menjaga otot, Be-emers.Tapi kamu harus tau waktu yang tepat kapan harus dikonsumsi. Protein di telur rebus biasanya membutukan waktu pencernaan yang lebih lama dibanding karbohidrat.
Jadi supaya tetap aman, kamu bisa mengonsumsi makanan ini minimal 2 jam sebelum pertandingan dimulai.
5. Kurma
Udah bukan rahasia lagi kalau buah yang satu ini bisa jadi booster stamina kamu.Kecil-kecil cabe rawit, buah yang kecil ini mengandung gula yang alami yang pekat sehingga bisa jadi boooster instan sebelum pertandingan di mulai
Bagi kamu yang memiliki waktu persiapan sangat sempit di lokasi race, mengonsumsi beberapa butir buah kurma bisa menjadi solusi yang sangat tepat, Be-emers.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.