HENDRIK MUCHLISON 3. Ketahanan Mental dan Pemulihan
Seperti yang terlihat, hyrox nampak begitu brutal. Kompetisi ini butuh kesiapan stamina. Hyrox menuntut tubuh bekerja keras dalam posisi otot sudah lelah. Ini penting untuk melihat seberapa cepat napasmu kembali normal saat istirahat.Nah untuk lebih kongkritnya, kamu juga bisa menguji langsung lewat simulasi kecil. Misalnya dengan uji mandiri di gym-gym langganan yang ada.
Kamu bisa mencobanya dengan lari 1 kilometer kemudian dilanjutkan 30 kali wall balls. Kemudian lari lagi 1 kilometer dan setelahnya pacu dengan tantangan latihan fungsional lain. Kalau kamu bertahan, berarti kamu sudah punya modal untuk daftar.
Sehingga, hyrox adalah kompetisi yang begitu menantang namun bukan berati tak mungkin. Kamu bisa mencobanya walaupun pemula. Tapi kamu perlu persiapan yang matang. Yuk ceritakan kamu mau paling takut dengan latihan fungsional apa di kolom komentar ya.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.