Mengapa Generasi Z, Rentan Terhadap Masalah Kesehatan?

Selanjutnya, tekanan akademis dan stres mental yang tinggi juga berperan dalam meningkatkan risiko penyakit kronis di kalangan Gen Z.

Persaingan yang ketat di sekolah, tuntutan untuk mencapai kesuksesan yang tinggi, dan kekhawatiran akan masa depan yang tidak pasti dapat menyebabkan stres yang berkepanjangan.

Stres kronis ini dapat menyebabkan gangguan tidur, penurunan sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan risiko penyakit jantung, depresi, dan kecanduan.

Selain faktor internal, lingkungan eksternal juga berperan dalam memengaruhi kesehatan Gen Z. Polusi udara, paparan terhadap zat kimia berbahaya, dan perubahan iklim yang drastis semuanya dapat menyebabkan masalah kesehatan kronis pada generasi ini.


Baca Juga: Membongkar Mitos: Tantangan Kesehatan yang Dihadapi oleh Generasi Z


Di beberapa daerah, polusi udara yang tinggi telah dikaitkan dengan peningkatan risiko asma, alergi, dan penyakit pernapasan lainnya pada anak-anak dan remaja.

Untuk mengatasi masalah kesehatan yang semakin meresahkan ini, pendekatan holistik dan terintegrasi diperlukan.

Pendidikan tentang pola makan sehat dan gaya hidup aktif harus didorong sejak dini, baik di lingkungan sekolah maupun keluarga.

Selain itu, penggunaan teknologi harus diatur secara bijaksana, dengan memperhatikan waktu layar dan menjaga keseimbangan antara kegiatan fisik dan aktivitas online.

Selain itu, perlu adanya upaya yang lebih besar dalam menyediakan lingkungan yang bersih dan aman bagi Gen Z.

Regulasi yang ketat terhadap polusi udara dan zat kimia berbahaya, serta investasi dalam energi terbarukan dan transportasi ramah lingkungan, dapat membantu mengurangi risiko kesehatan kronis yang disebabkan oleh faktor lingkungan.

Dengan kesadaran yang meningkat tentang pentingnya kesehatan dan kesejahteraan, serta tindakan yang tepat dalam pendidikan, regulasi, dan perubahan gaya hidup, kita dapat membantu Gen Z mengatasi risiko penyakit kronis dan membangun masa depan yang lebih sehat dan berkelanjutan.



----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Telegram kami! Klik di sini untuk bergabung