Penyebab dan Cara Menghindari Oversharing di Tempat Kerja

Oversharing atau berbagi berlebihan biasanya mengacu pada tindakan membagikan terlalu banyak informasi pribadi di media sosial atau platform publik lainnya.

Fenomena ini dapat melibatkan berbagai bentuk, seperti curhatan mendalam, informasi sensitif, atau detail kehidupan pribadi yang biasanya tidak dibagikan secara luas.
 

Penyebab Orang Melakukan Oversharing

Ada beberapa alasan orang melakukan oversharing, antara lain:

Mencari Dukungan Emosional

Kadang, orang merasa lebih nyaman berbagi secara online untuk mendapatkan dukungan atau simpati, terutama jika merasa tidak mendapatkannya dari lingkungan sekitarnya.
 

Kebutuhan untuk Diterima

Dorongan untuk mendapat "likes" atau komentar positif juga bisa memicu orang untuk membuka diri secara berlebihan. Mereka mungkin berharap agar bisa lebih diterima jika sharing tentang pendapat atau kehidupan pribadinya.
 

Kurangnya Kesadaran akan Batasan Pribadi

Beberapa orang mungkin tidak menyadari bahwa apa yang mereka bagikan kepada orang lain itu bisa dianggap terlalu pribadi atau tidak tepat untuk publik.

Namun, oversharing juga bisa memiliki konsekuensi, antara lain risiko privasi atau informasi sensitif yang dibagikan bisa saja dimanfaatkan oleh orang tak bertanggung jawab.

Baca Juga: 5 Bahaya Oversharing di Kantor, Begini Solusinya Kalau Sudah Terjadi


Selain itu bisa juga menimbulkan rasa stres atau penyesalan karena merasa malu atau menyesal setelah berbagi secara impulsif.

Oversharing juga terkadang bisa menciptakan persepsi negatif di mata orang lain atau menyebabkan ketegangan dengan keluarga, teman ataupun rekan kerja.

 

Cara Menghindari Oversharing di Tempat Kerja

Lalu bagaimana jika oversharing justru terjadi di dunia kerja? Untuk menghindari oversharing di tempat kerja, berikut beberapa hal yang bisa diperhatikan agar tetap profesional.

1. Pisahkan Kehidupan Pribadi dan Profesional

Hindari membawa masalah pribadi ke dalam percakapan di tempat kerja. Terkadang, sulit untuk tidak curhat saat ada tantangan di luar pekerjaan, tetapi mempertahankan batasan ini akan membantu menjaga profesionalitas dan reputasi di tempat kerja.