Kie Like
6. Tidur Siang untuk Penenang
Biasanya bagi seseorang yang jam tidur malamnya kurang dari seharusnya cenderung lebih mudah terkena bad mood.Emosi mereka bisa dibilang gampang naik turun dan lebih mudah tersinggung karena gejala pusing atau sakit kepala yang dihasilkan karena kurang istirahat.
Namun, semakin dewasa terkadang waktu istirahat malam kita tentunya akan banyak berkurang seiring dengan kesibukan atau tanggung jawab yang kita emban.
Maka dari itu kita bisa mensiasati dengan meluangkan waktu untuk tidur siang atau sekedar power nap untuk mengembalikan fokus serta semangat kerja pada orang dewasa.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Telegram kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.