Kie Apa itu Binge Watching dan Bagaimana Dampaknya?
Meskipun menonton adalah kegiatan yang menyenangkan serta mampu meredakan stres, tetapi kebiasaan menonton ini memiliki dampak buruk untuk kesehatan dan berisiko menimbulkan kecanduan atau binge watching.Dalam artian bahasa, kata "binge" memiliki arti kegiatan yang dilakukan berlebihan dan "watching" memiliki arti menonton.
Binge watching diartikan sebagai kecanduan menonton yang bisa membuat kamu menjadi lupa waktu, mengorbankan jam istirahat atau bahkan bisa mengganggu aktivitas harian karena lebih mengutamakan menonton.
Baca Juga: Nuansa 90-an yang Manjakan Mata di Film Adaptasi Sinetron Legendaris, Tersanjung The Movie
Terlebih lagi jika film atau series yang sedang kamu tonton memiliki durasi atau episode yang cukup banyak sehingga tidak menutup kemungkinan kamu akan sering melakukan kegiatan movie marathon untuk menamatkan film atau series tersebut.
Selain itu movie marathon juga biasanya dilakukan sambil menyantap camilan atau kudapan seperti pop corn, kukis dan makanan ringan lainnya yang ditambah minuman manis tentunya bisa meningkatkan risiko diabetes bagi kesehatan.
Ancaman lainnya dari binge watching adalah nyeri punggung karena posisi duduk dengan durasi yang panjang yang bisa meningkatkan risiko kelainan tulang belakang.
Maka dari itu, mulailah coba mengatur waktu dan porsi antara bekerja, beristirahat dan bersantai di rutinitas harian kamu agar semuanya tetap bisa terlaksanakan tanpa harus mengurangi atau mengorbankan waktu yang lainnya ya!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.