Kie Tips Clean Eating selama Bulan Puasa
Berikut adalah cara untuk menerapkan clean eating selama bulan puasa yang bisa kamu coba:- Buka puasa dengan makanan ringan dan sehat, seperti kurma, air putih, atau sup sayuran.
- Hindari makanan olahan dan tinggi gula saat berbuka, karena bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat dan rasa lemas setelahnya.
- Konsumsi makanan kaya serat seperti sayur-sayuran, buah, dan biji-bijian untuk menjaga rasa kenyang dan pencernaan.
- Pilih protein tanpa lemak, seperti ayam tanpa kulit, ikan, atau kacang-kacangan, yang lebih mudah dicerna dan memberikan energi yang stabil.
- Minum banyak air saat sahur dan berbuka untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selamat mencoba ya Be-emers!
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.