Lari Beneran atau yang Penting Konten Dulu? 4 Tips Biar CFD Kamu Tetap Produktif Buat Olahraga

3. Jangan Jalan Sambil Scroll HP Terus

Hal ini juga sering terjadi, awal niat mungkin cuma jalan santai, tapi tangan kamu mulai nggak tahan untuk scrolling handphone walau hanya sejenak.

Sesekali kamu bisa mencoba untuk menyimpan handphone dulu beberapa menit. Kamu bisa menggantikannya dengan olahraga sambil dengerin playlist favorit kamu, ngobrol sama teman, atau fokus sama langkah kaki sendiri. Kadang momen paling refreshing justru pas kita nggak sibuk online terus.

Tidak terpikirkan kalau CFD itu jadi kesempatan langka untuk mengistirahatkan badan dan pikiran kita dari urusan pekerjaan dan lainnya.
 

4. Jangan Sampai Kalori Balik Lagi

Nah, jujur ini juga jadi tantangan yang sulit untuk ditolak, terkadang baru selesai lari satu putaran tapi mata udah tertuju ke bakso malang yang menggiurkan. Dan olahraga yang kamu lakukan selama satu jam akan kalah dengan jajan 20 menit.

Nggak berarti kamu nggak boleh kulineran ya, karena CFD tanpa jajan juga rasanya kurang lengkap. Tapi minimal, kamu bisa menetapkan porsi yang cukup. Jangan sampai niat hidup sehat berubah jadi balas dendam makan tiap weekend.

Ingat, tujuan utama datang ke CFD kan buat bikin badan lebih aktif, bukan adu kuat perut.


Oleh karena itu, olahraga nggak harus selalu hardcore dan nggak perlu selalu diumumkan ke media sosial juga. Mau pace lari kamu pelan, mau cuma jalan santai sambil ngobrol, semuanya tetap lebih baik dibanding rebahan seharian.

Jadi next time saat datang ke CFD, enggak apa-apa kok kalau mau bikin konten. Tapi jangan sampai kamera yang kerja lebih keras dibanding kaki kamu. Karena yang dicari badan sebenarnya bukan views atau estestik instagram story… tapi gerak dari tubuh kamu.






---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung