Wanita Karir Rentan Terkena Emotional Overwhelmed, Kenali Tanda-Tandanya!

Ilustrasi Emotional Overwhelmed (Sumber gambar: Canva)

8
Likes

Jika kamu seorang wanita karir, pernahkan kamu merasa "keteteran" secara fisik dan mental ketika menjalani rutinitas sehari-hari?

Itu bisa jadi tanda-tanda kamu mengalami emotional overwhelmed.

Emotional overwhelmed merupakan kondisi dimana seseorang merasa kewalahan ketika fisik dan pikiran terlalu mendapatkan tuntutan baik dari lingkungan kantor ataupun dari rumah.

Kondisi kewalahan ini tidak hanya berdampak pada kesehatan fisik tetapi juga psikis bagi siapapun yang merasakannya.

Berikut adalah tanda-tanda kondisi emotional overwhelmed yang wajib diperhatikan.

Stress di tempat kerja/Canva

1. Lebih Sensitif

Tanda emotional overwhelmed yang paling mudah dikenali yakni menjadi lebih sensitif dari biasanya.

Baca Juga: Strategi Keuangan Pintar: Tips Perempuan Menghadapi Tantangan Finansial

Merasa mudah terganggu dari hal-hal yang terjadi disekitar kita. Kondisi ini akan berpengaruh terhadap peningkatan stres dan bisa memicu pertengkaran dengan orang-orang sekitar.

2. Mudah Menangis

Saat merasa emotional overwhelmed, selain perasaan menjadi lebih sensitif biasanya kita juga akan mudah menangis tanpa sebab.

Namun Be-emers tidak perlu malu jika ingin menangis, justru dengan menangis kita bisa mengeluarkan emosi yang tidak nyaman dan setelahnya kita akan merasa lebih baik dan lega.

Baca Juga: 6 Strategi Hadapi Masalah Keuangan untuk Perempuan

Tanggung jawab pekerjaan/Canva