10 Tips Menjaga Keseimbangan antara Kerja dan Kehidupan Pribadi

3. Manfaatkan Teknologi dengan Bijak

Teknologi dapat menjadi alat yang kuat untuk membantu Anda mengelola waktu dan tugas Anda.

Gunakan aplikasi manajemen waktu, kalender digital, atau perangkat lainnya untuk mengatur jadwal, mengingatkan Anda tentang tenggat waktu, dan mengelola proyek Anda dengan lebih efisien.


 

4. Berlatihlah Mengatakan "Tidak"

Jangan takut untuk menolak permintaan atau tugas yang tidak sesuai dengan prioritas Anda atau melebihi kapasitas Anda.

Baca Juga: Review Buku 'Filosofi Teras' Karya Henry Manampiring: Membawa Stoisme ke Dunia Generasi Modern

Belajar mengatakan "tidak" dengan sopan dan tegas adalah keterampilan yang penting dalam menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.


 

5. Pisahkan Diri dari Pekerjaan

Saat Anda meninggalkan kantor atau menutup laptop, berusaha untuk benar-benar memisahkan diri dari pekerjaan.

Matikan pemberitahuan email atau pesan dan fokuslah sepenuhnya pada waktu bersama keluarga, hobi, atau aktivitas lain yang Anda nikmati.


 

6. Investasikan Waktu untuk Diri Sendiri

Jangan lupakan pentingnya merawat diri sendiri. Sisihkan waktu untuk melakukan hal-hal yang membuat Anda bahagia dan rileks.

Baca Juga: 4 Pelajaran dari Drama Queen Of Tears untuk Kehidupan Pernikahan

Ini bisa termasuk berolahraga, meditasi, membaca, atau menikmati hobi favorit Anda.