6 Tips Menjaga Mental Tetap Aman Ketika Bekerja di Bawah Tekanan

8
Likes

4. Cicil Pekerjaan dan Pecah Menjadi Beberapa Bagian

Ketika kamu mendapatkan tanggung jawab untuk sebuah pekerjaan yang besar, cobalah untuk memecah pekerjaan tersebut menjadi tugas-tugas kecil dan mulailah mencicil untuk menyelesaikannya dengan baik.

Selain hal tersebut bisa membantu meringankan beban pekerjaan, kamu juga bisa melihat progres pekerjaan kamu baik yang sudah diselesaikan maupun yang mulai dikerjakan.

Step by Step Canva

5. Bedakan Tekanan Internal dan Eksternal

Membedakan tekanan internal dan eksternal bisa membantu kamu menemukan cara menangani tekanan dari pekerjaan yang sedang kamu kerjakan.

Tekanan internal seperti ambisi untuk menyelesaikan pekerjaan dengan standar yang tinggi bisa menjadi motivasi asalkan kamu bisa mengelola alur kerja dengan baik.

Sedangkan tekanan eksternal biasanya berasal dari atasan atau klien. Tekanan eksternal tidak bisa kita kontrol, namun kita bisa mengelola bagaimana cara meresponsnya dengan baik.

6. Bikin Target yang Kamu Yakin Tidak Akan Meleset

Berfokus pada tujuan dan juga target bisa menjadi motivasi kamu untuk berkonsentrasi menyelesaikan pekerjaan.

Pastikan kamu membuat target dengan tepat sesuai dengan kemampuan, agar kamu juga bisa sekaligus mengelola tekanan dari pekerjaanmu untuk memberikan performa yang terbaik meski sedang bekerja di bawah tekanan.

Baca Juga: Mengenal Clean Eating, Pola Makan Bersih Sarat Manfaat untuk Kesehatan

Nah, itu tadi 6 tips mental tetap aman meskipun sedang bekerja di bawah tekanan yang bisa Be-emers implementasikan ketika sedang mengejar deadline pekerjaan.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".

Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!

Gabung juga yuk di komunitas Telegram kami! Klik di sini untuk bergabung