Ayo, Kenali Bahaya Konsumsi Seblak Terlalu Sering dan Lindungi Tubuhmu!

Seblak (Sumber: www.unsplash.com)

7
Likes

Seblak, makanan yang begitu nikmat dan menggugah selera. Siapa yang tidak suka dengan cita rasa pedas, gurih, dan lezat yang dimiliki oleh seblak?

Namun, tahukah kamu bahwa konsumsi seblak terlalu sering dan berlebihan dapat membahayakan tubuhmu?

Bahaya konsumsi seblak terlalu sering tidak bisa dianggap remeh. Dalam seblak terkandung banyak bahan tambahan seperti msg, minyak, garam, dan penyedap rasa lainnya yang dapat memberikan dampak buruk bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.

Kandungan MSG atau monosodium glutamat pada seblak dapat menyebabkan gangguan pencernaan, sakit kepala, bahkan masalah kesehatan yang lebih serius seperti obesitas, hipertensi, dan gangguan jantung.

Baca Juga: Masih Menjalani Kemoterapi, Kate Middleton Minta Maaf Tidak Bisa Hadir di Parade Militer

Selain itu, minyak yang digunakan dalam pembuatan seblak biasanya mengandung lemak jenuh yang tinggi. Konsumsi lemak jenuh secara berlebihan juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung, diabetes, dan obesitas.

Selain itu, garam yang digunakan dalam seblak juga dapat menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Dampak negatif dari konsumsi seblak terlalu sering tidak hanya terjadi dalam jangka pendek, tetapi juga dalam jangka panjang.

Oleh karena itu, penting bagi kita untuk membatasi konsumsi seblak dan menerapkan pola makan sehat yang seimbang.