Jangan Terlalu Sering Begadang, Tidur Awal Lebih Sehat, Sumber Gambar: Editing Pribadi
Suatu ketika, saya melakukan perjalanan ke Tangerang. Saya bermalam di sebuah hotel yang cukup nyaman. Alhamdulillah, di dalam kamar itu ada AC-nya, jadi saya tidak perlu repot-repot bawa AC sendiri.
Perjalanan yang jauh melewati Laut Jawa dan jelas tidak tahu berapa liter air lautnya itu memang membuat lelah dan capek. Saya tidur cukup awal. Bangun menjelang Subuh, mungkin sekitar jam 4 pagi.
Saat mau ke luar untuk mencari masjid dan salat Subuh, saya melihat ada cukup banyak anak remaja yang nongkrong. Mereka ada yang merokok, sedikit balapan motor, bercanda dengan sesamanya, dan tentu saja, ada yang main HP.
Waktu itu, saya merasa Herman, eh, teman saya Herman tidak diajak, waktu itu saya merasa heran, ini anak-anak remaja tanggung tidak tidur malam kah? Sudah mau pagi, beberapa saat lagi matahari mau muncul, kok mereka masih tampak aktif?
Saya langsung mengambil kesimpulan, tanpa harus pakai simpul-simpul Pramuka yang bikin pusing, bahwa mereka memang begadang di malam itu.
Mereka memang sengaja tidak tidur malam. Analisis saya, mereka mungkin adu kuat melek. Bagi yang matanya kuat terbuka terus sepanjang malam, akan dikatakan hebat.
Saat Jalanan Menjadi Tempat Ideal untuk Begadang
Anak-anak muda atau remaja itu memang sering nongkrong di pinggir jalan. Mungkin mereka memang suntuk di rumah. Padahal 'kan tidak ada dokter, ya, kok pakai suntuk?Begadang malam dapat dikatakan simbol anak muda yang sedari dulu sudah ada. Waktu belum ada gadget atau gawai ini, mereka sering nongkrong dengan main gitar. Menyanyi dengan suara fals, bahkan Iwan Fals pun tidak sefals itu.
Ada pula yang main kartu remi. Meskipun tidak berjudi, tidak pakai uang karena memang tidak ada uangnya, tetapi permainan kartu, catur, karambol menjadi sarana untuk mengisi waktu malam.
Bagi yang punya sepeda motor, jalanan yang sepi dijadikan tempat balapan. Mumpung tidak ada polisi di situ, jadi merasa bebas, serasa jalannya milik sendiri.
Padahal, kalau jalan itu mau dipakai nama mereka, biasanya harus meninggal dulu 'kan? Itupun belum tentu juga dipasang di papan nama jalan.
Intinya, begadang yang notabene memang berpengaruh terhadap kesehatan, malah dijadikan perilaku sehari-hari, bahkan semalam-malam. Apalagi jika ada pertandingan sepakbola dan kompetisi besar, wuih, jadi makin semangat begadang!
Ketika Saya Juga Hobi Begadang
Waktu masih belum muda, masih belum menikah, dan masih imut-imut, semoga kamu setuju, saya termasuk yang hobi begadang juga. Ada saja yang saya lakukan waktu begadang itu. Kadang cuma menonton TV. Pernah juga menonton film. Kadang juga menonton film di TV. Saya pernah semalaman tidak tidur waktu bulan Ramadan karena menonton TV. Harusnya waktu itu lebih bagus dipakai mengaji 'kan?
Bagi saya, begadang itu suatu hal yang normal dan lumrah pada diri anak muda. Soalnya begini, anak muda itu 'kan merasa masih sehat. Masih merasa panjang umur. Masih merasa belum banyak penyakit yang datang silaturahmi.
Ketika era serba internet sekarang, hobi begadang ternyata masih ada, meskipun di waktu yang lampau. Pernah demi mengejar deadline lomba blog, saya rela menulis hingga lewat tengah malam. Kalau jam 12 dikatakan tengah malam, lalu samping, depan, dan belakang malam itu jam berapa hayo?
Ternyata, hasil dari begadang itu, ada yang menang lomba blog, ada pula yang tidak. Ketika menang, jelas merasa senang, bahagia, dan bangga dong! Jerih payah begadang itu terbayarkan dengan hadiah yang cukup menggiurkan.
Namun, ketika tidak menang, di situlah batin saya merana. Kecewa tentu saja ada. Namanya juga manusiawi, meskipun saya memang manusia yang suka makan sayur sawi.
Saat hobi begadang itu terus muncul, justru saya menemukan akibat yang tidak menyenangkan di keesokan harinya. Waktu tidur yang kurang dari 5 jam, ternyata membuat emosi saya meningkat di pagi dan siang hari besoknya.
Saya mudah marah kepada keluarga sendiri hanya karena urusan sepele, padahal Pele ini adalah nama mantan pemain sepakbola legendaris, lho!
Saat kerja di siang hari juga tidak fokus. Terasa mengantuk, badan tidak fit, pokoknya tidak nyaman sama sekali, deh!
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.