Jaga Kesehatan Kaki: Ini Cara Atasi Risiko Luka pada Lansia dan Penderita Diabetes

Dalam era modern ini, kesehatan bukan hanya tentang menjaga organ dalam tubuh tetap prima, tetapi juga memperhatikan bagian-bagian tubuh lainnya, termasuk kaki.

Khususnya bagi lansia dan penderita diabetes, perlunya perhatian ekstra terhadap kesehatan kaki tak bisa diabaikan.

Seiring dengan cuaca yang tak menentu seperti sekarang, risiko luka pada kaki menjadi meningkat, terutama jika menggunakan alas kaki yang tidak tepat.

Baca Juga: Deteksi Dini Diabetes: Menyelamatkan Hidup dari Ancaman yang Mengintai

 

Penyebab dan Gejala

Kulit kaki yang tipis dan kurangnya jaringan lemak pada lansia dan penderita diabetes membuat mereka rentan terhadap luka. Ketika kaki tergores atau terluka, risiko infeksi meningkat secara signifikan.


Hal ini bisa menjadi masalah serius, karena luka yang tidak diobati dengan baik dapat memicu infeksi yang lebih lanjut, bahkan memerlukan amputasi.

Tanda-tanda kaki yang rentan terhadap luka antara lain kulit yang tipis dan kering, serta adanya luka atau borok yang sulit sembuh. Perlu diingat bahwa kondisi kaki yang tidak sehat juga dapat menjadi awal dari masalah kesehatan yang lebih serius, seperti ulkus diabetikum.

Baca Juga: Jangan Sepelekan Tumbuhan Ini! Ternyata Ini Obat Alami Diabetes Hingga Kolesterol 

 

Cara Mengobati dan Mencegah

1. Pemilihan Alas Kaki yang Tepat: Pilihlah alas kaki yang melindungi seluruh permukaan kaki, tidak hanya menyelimuti bagian-bagian tertentu. Hindari penggunaan sandal jepit, karena hal ini dapat meningkatkan risiko kontak langsung dengan potensi penyebab luka.
2. Kenakan Alas Kaki yang Nyaman: Pastikan alas kaki tidak terlalu ketat, agar tidak menyebabkan gesekan yang dapat merusak kulit. Alas kaki yang empuk dan pas akan membantu mencegah terjadinya luka.
3. Jaga Kebersihan Kaki: Setelah bepergian, cuci kaki dengan air bersih dan keringkan dengan handuk bersih. Hindari penggunaan air panas, karena dapat merusak kulit yang sudah rentan. Berikan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit, terutama pada lansia dan penderita diabetes.
4. Perhatikan Tanda-tanda Bahaya: Jika ada luka atau borok pada kaki yang sulit sembuh, segera konsultasikan dengan dokter. Jangan biarkan luka tersebut terabaikan, karena dapat berkembang menjadi masalah yang lebih serius.
5. Pantau Gula Darah: Bagi penderita diabetes, menjaga kadar gula darah tetap stabil juga merupakan langkah penting dalam mencegah masalah kesehatan pada kaki. Konsultasikan dengan dokter untuk pengaturan diet dan penggunaan obat yang tepat.

Dengan memperhatikan langkah-langkah tersebut, diharapkan risiko luka pada kaki dapat diminimalkan. Sehingga, lansia dan penderita diabetes dapat tetap menjalani kehidupan yang aktif dan nyaman.

Kesehatan kaki yang baik merupakan bagian penting dari kesejahteraan secara keseluruhan, dan perlunya perhatian yang tidak kalah dari bagian tubuh lainnya.




___________________________________________________

Punya opini atau artikel untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".

Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!

Gabung juga yuk di komunitas Telegram kami! Klik di sini untuk bergabung!