Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Cara Menjaga Mental Tetap Waras di Dunia Kerja

Mengapa Depresi Penting untuk Ditolong?

Depresi tidak boleh dianggap remeh. Jika tidak ditangani, bisa menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti gangguan kesehatan fisik, peningkatan absensi, dan bahkan risiko bunuh diri.

Dengan memberi perhatian dan dukungan, kita bisa membantu mereka menemukan jalan keluar dan kembali ke kehidupan yang lebih baik.

Lingkungan kerja yang peduli akan kesehatan mental juga akan meningkatkan kepuasan kerja dan loyalitas karyawan.

Baca Juga: Memperingati Hari Kesehatan Mental Sedunia, Pentingnya Mindfulness
 

Cara Dampingi Seseorang yang Alami Depresi

Ketika mendampingi seseorang yang mengalami depresi, penting untuk bersikap sabar dan penuh pengertian.

Tanyakan kepada mereka bagaimana perasaan mereka dan tunjukkan bahwa kita peduli. Hindari kalimat-kalimat yang bisa terasa meremehkan, seperti “Cobalah untuk berpikir positif.”


Sebaliknya, berikan dukungan emosional dan dorongan untuk tidak merasa sendirian dalam perjuangan mereka.

Dengan saling mendukung, kita dapat menciptakan tempat kerja yang lebih sehat dan nyaman bagi semua. Mari kita jaga kesehatan mental di tempat kerja demi kesejahteraan bersama.













---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung