Tips Anti Kena Post Holiday Blues, Yuk Terapkan!

Bagaimana jika Sudah Kena Post Holiday Blues?

Berikut adalah cara menyiasati jika sudah kena post holiday blues yang bisa kamu terapkan: 

1. Segera berkumpul dengan rekan karib di tempat kerja

Pertama kali masuk kerja memang terasa berat, karena sebelumnya berada di zona nyaman. Agar tidak terlalu kaget, Be-emers bisa memulainya dengan berapa tanya dan berkumpul sejenak dengan rekan kerja yang akrab terlebih dahulu, namun hati-hati jangan sampai terjebak ke oversharing ya.
 

2. Beli mood booster

Untuk mengawali kerja keras, Be-emers juga dibolehkan kok, jajan mood booster terlebih dahulu, misalnya kopi. Asal jangan berlebihan ya.
 

3. Segera cek pekerjaan, tulis, dan buat skala prioritas

Jika tidak segera dicek dan dibuat prioritas, pekerjaan memang seolah dan tidak terukur dan berjibun. Jadi, kita perlu mengongritkannya dengan menuliskannya dan dibuat prioritas. 

Baca Juga: Alasan Kena Post Holiday Blues dan Cara Menyiasatinya!
 

4. Mulai kerjakan semua beban pekerjaan yang harus dikerjakan

Setelah ditulis, otomatis segar kerjakan hal yang perlu segera dikerjakan terlebih dahulu.
 

5. Beri self reward

Be-emers juga harus adil kepada diri-sendiri. Jangan kalau kita malas sedikit penyesalannya tiada ampun, giliran berprestasi tidak dihargai. Jadi, selalu hargai kemajuan yang telah dilakukan. Minimal ucapkan terima kasih kepada diri sendiri. 

Dikutip dari halodoc.com yang berjudul “Ini Pentingnya Melakukan Self Reward untuk Kestabilan Mental” self reward ini bagus antara lain untuk menghilangkan stress dan rasa lelah, meningkatkan energi positif, dan membuat rasa bahagia, termasuk ketika mengalami post holiday blues 







---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung