Ajeng Permata Likes
6. Cerita ke Orang yang Kamu Percaya
Kadang, overthinking muncul karena kamu ngerasa sendirian dalam masalah. Padahal, cerita ke temen, saudara, atau bahkan profesional bisa bantu kamu dapet perspektif baru.Catatan: Cari orang yang emang bisa dengerin tanpa ngegas atau nge-judge, ya.
Baca Juga: Kenalan dengan Inner Child, Alasan Trauma bisa Bikin Overthinking & Cara Menyembuhkannya
Jangan Lawan Pikiran, Tapi Peluk dan Pahami
Overthinking itu manusiawi, Be-emers. Tapi jangan biarin dia nguasain kamu. Kamu punya kontrol atas pikiranmu sendiri. Mulai dari langkah kecil kayak nulis jurnal atau tarik napas dalam, kamu udah melatih otak buat jadi lebih waras di tengah dunia yang bising ini.Ingat: Otak juga butuh istirahat, bukan cuma badan.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung
Tulis Komentar
Anda harus Login terlebih dahulu untuk meninggalkan komentar.