Tips Supaya Ngga Stres Selama Ramadhan, Atur Pola Makan Hingga Relaksasi Jadi Pilihan

3. Luangkan Sedikit Waktu Untuk Relaksasi

Lakukanlah kegiatan ringan yang dapat menenangkan pikiran dan tubuh, seperti membaca buku, mendengarkan musik,melihat postingan lucu atau mungkin melaksanakan ibadah sunnah seperti sholat sunnah atau membaca Al-Quran.

Kegiatan ringan ini tentunya menyesuaikan dengan kegiatan yang disukai oleh BE-EMERS. Bahkan sekecil berdiam diri dan mengatur nafas juga penting lho untuk dapat menenangkan tubuh.
 

4. Berkomunikasi Dengan Orang Terdekat

Tentunya kita perlu untuk berkomunikasi dengan orang terdekat, hal ini supaya BE-EMERS merasa lebih tenang dan tidak merasa sendirian.

Berkomunikasi lah bersama keluarga maupun teman dekat dan buat percakapan normal sehari hari saja.

Dengan menerapkan tips-tips diatas harapannya BE-EMERS dapat mengelola stres secara efektif sehingga membuat ibadah puasa ramadan lancar hingga selesai dan tanpa merasa terbebani hal apapun.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Telegram kami! Klik di sini untuk bergabung.