Self Healing Enggak Bikin Kantong Kempes, Inilah 6 Strateginya

Apa Tujuan dari Self-Healing?

Tujuan self-healing adalah untuk memahami diri sendiri, menerima ketidaksempurnaan, dan membentuk pikiran positif dari apa yang telah terjadi. 

Ketika berhasil melakukan self healing, maka kita akan menjadi pribadi yang lebih tegar dalam menghadapi kesulitan, kegagalan dan trauma masa lalu.

Sayangnya,  di Indonesia kata-kata self-healing disalah artikan atau bergeser artinya. Publik mengatakan healing artinya mengacu ke aktivitas traveling atau jalan-jalan.

Baca Juga: Habis Liburan Kok Sedih? Ini Cara Mencegah Post Holiday Blues

Cara Menerapkan Self-Healing

Jangan sampai pengin self- healing tapi caranya kurang benar, misalnya ke tempat-tempat wisata komersial, dokter komersial yang mahal harganya. 


Hasilnya bukan kesembuhan jiwa yang didapatkan, tapi kantong jebol sehingga memperparah sakitnya.

1. Manfaatkan Sumber Daya Gratis

Ada banyak sumber daya gratis yang dapat membantu dalam proses penyembuhan Anda.

Misalnya, Anda dapat mencari informasi dan dukungan melalui situs web, forum online, atau grup media sosial yang didedikasikan untuk topik-topik seperti kesehatan mental, perawatan diri, atau pertumbuhan pribadi.

Dengan memanfaatkan sumber daya gratis ini, Anda dapat mendapatkan dukungan dan inspirasi tanpa harus mengeluarkan uang.
 

2. Lakukan Aktivitas yang Menyenangkan dan Bermanfaat

Aktivitas yang menyenangkan dan bermanfaat dapat menjadi bagian penting dari proses penyembuhan. Coba cari kegiatan yang Anda nikmati dan yang memberikan manfaat positif bagi kesejahteraan Anda.

Misalnya, Anda dapat mencoba yoga di rumah dengan menggunakan tutorial online gratis, atau menghabiskan waktu di alam dengan berjalan-jalan atau berkebun.

Aktivitas-aktivitas ini tidak hanya menyenangkan, tetapi juga dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan suasana hati Anda.

Baca Juga: Tips Liburan Natal-Tahun Baru Anti Macet Anti Boncos

3. Gunakan Teknik Penyembuhan Alternatif

Teknik penyembuhan alternatif seperti meditasi, pijat, dan akupunktur dapat memberikan manfaat yang signifikan bagi kesejahteraan fisik dan emosional Anda.

Namun, Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mengakses teknik-teknik ini. Banyak aplikasi ponsel atau video online yang menawarkan panduan meditasi gratis, dan Anda juga dapat menemukan praktisi pijat atau akupunktur yang menawarkan layanan dengan harga terjangkau atau bahkan dalam pertukaran dengan layanan atau barang lain yang Anda miliki.