Cara Mengatasi Post Series Depression Syndrome Agar Produktif Kembali

Langkah Mengurangi Post Series Depression

Sebenarnya seperti yang sudah dijelaskan pada awal tulisan Post Series Depression akan hilang sendiri seiring berjalannya waktu, oleh sebab itu tidak dikategorikan sebagai sindrom medis.

Identifikasi dari PSD ini bisa diantisipasi dengan melihat ciri-ciri perasaan yang muncul, seperti rewatch series tersebut agar memperoleh perasaan yang sama, tidak mampu atau tidak mau menonton atau membaca series serupa yang lain dan sebagainya.

Berikut beberapa langkah untuk segera selesai dengan Post Series Depression?. Pertama, biarkan perasaan hampa itu hilang sendiri dengan seiring berjalannya waktu, terima perasaan itu dan nikmati saja momennya.


Baca Juga: Benarkah Orang yang Tinggal Sendirian Rentan Depresi?

Kedua, carilah aktivitas lain yang menyenangkan, kalau bekerja lanjutkan pekerjaanmu, sibukkan dirimu dengan bekerja atau pergi berjalan-jalan ke taman dan kegiatan lain yang menyenangkan.


Ketiga, temukan sosok teman yang bisa diajak berdiskusi terkait serial yang baru selesai dibaca atau ditonton, ini akan mengurangi beban pikiran dan berbagi perasaan dengan orang lain, sehingga diharapakan bisa segera selesai Post Series Depression.

Terkahir, berhenti untuk berimajinasi dan berfantasi dan segera balik ke kenyataan, be-mers.

Nah, itulah sekilas tentang post series depression yang biasa terjadi di sekitar kita baik disadari maupun tidak, semoga bermanfaat yah, be-emers.




----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Telegram kami! Klik di sini untuk bergabung