Rahasia Langsing ala Marshanda, Intermitten Fasting Bisa Kamu Coba!

3 Hal yang Perlu Lakukan Bila Melakukan Intermittent Fasting

Selain menerapkan intermittent fasting, Marshanda juga melakukan beberapa hal lain untuk mendukung penurunan berat badannya, seperti:

• Olahraga teratur: Marshanda rutin berolahraga, mulai dari gym, badminton, hingga berbagai jenis olahraga lainnya
• Konsultasi dengan ahli gizi: Marshanda tidak hanya mengandalkan intermittent fasting, tetapi juga berkonsultasi dengan ahli gizi untuk mendapatkan program diet yang tepat.
• Menjaga pola hidup sehat: Marshanda juga memperhatikan asupan nutrisi dan menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan. 

Jadi bisa disimpulkan bahwa intermittent fasting memang menjadi salah satu metode yang efektif untuk menurunkan berat badan, seperti yang telah dibuktikan oleh Marshanda. 

Namun, perlu diingat bahwa setiap orang memiliki kondisi tubuh yang berbeda-beda. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan dengan ahli gizi sebelum memulai program diet ini.