Punya Sifat Perfeksionis yang Menggangu, Berikut 7 Cara Menghadapinya!

Sifat perfeksionis cenderung menggangu aktivitas khususnya kesehatan mental. Meskipun memiliki ragam manfaat dalam pekerjaan, namun sebaiknya sifat ini dapat dihindari/dikelola dengan baik. 

Sifat perfeksionis dan terlalu banyak menuntut diri sendiri dapat menimbulkan stres dan kecemasan.

7 Cara Mengatasi Sifat Perfesionis

1. Menerima bahwa kamu memiliki sifat perfesionis

Sadari bahwa tidak ada yang sempurna dan bahwa kesalahan adalah bagian dari proses belajar. Dengan pengakuan ini, kamu akan lebih terbuka untuk mengubah pola pikir.
 

2. Prioritaskan Tujuan dengan realistis

Seringkali, perfeksionis menetapkan tujuan yang sangat tinggi. Membuat perencanaan kerja atau tujuan dengan lebih terujur dan realistis.    

Dengan demikian, kamu dapat merayakan pencapaian kecil dan merasa lebih puas dengan kemajuanmu.

3. Belajar Menerima Diri Sendiri

Belajar untuk menerima diri sendiri adalah langkah penting dalam mengatasi perfeksionisme. Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kekurangan. Dengan menerima ketidaksempurnaan, kamu akan lebih mudah merasa bahagia dengan diri sendiri.