Alasan Kena Post Holiday Blues dan Cara Menyiasatinya!

Bagaimana Cara Menyiasati Post Holiday Blues?

Memang tidak dapat dipungkiri Post Holiday Blues ini akan sangat mengganggu etos kerja jika dibiarkan. Oleh karenanya, perlu sebuah langkah penanggulangan agar kondisi ini tidak berlanjut berkepanjangan.

Ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan, semoga saja ada yang cocok dan bisa kamu praktikkan yaa.
 

Jangan Langsung Gas, Selow Aja Dulu

Saat kembali bekerja setelah liburan dengan waktu cukup lama, rasanya sah-sah saja untuk sedikit melambat dulu jangan langsung ngegas dalam bekerja.

Kenapa? Biar gak kaget otak dan pikiran kamu. Ciptakan “momen santai” di tengah-tengah rutinitas kerja misalnya makan siang di tempat favorit atau nongkrong di coffee Shop pas jam istirahat tiba. 

Hal ini dimaksudkan untuk memberi jeda pada mood dan emosi kamu saat berpindah suasana secara perlahan hingga akhirnya jiwa dan ragamu kembali secara utuh ke dunia kerja. Porsi “momen santai” ini bisa dikurangi frekuensinya seiring waktu berjalan.
 

Bertemu Teman-Teman Kantor 

Saya memiliki tradisi di tempat kerja bersama teman-teman di hari pertama masuk kerja kita membawa oleh-oleh liburan dari kota dan kampung halaman masing-masing.


Nah, saat waktu istirahat atau pas acara Halal Bi Halal kantor,  kamu bisa saling mencicipi berbagai penganan dan oleh-oleh tersebut. Kegiatan ini juga bisa dibarengi dengan obrolan seru tentang pengalaman masing-masing saat menjalani liburan.

Kamu dan teman-teman kantormu juga bisa saling menguatkan dan saling memberi motivasi agar kembali semangat dalam bekerja. Seru kan.
 

Mengingat Tujuan dan Niat Kamu Bekerja

Saat Post Holiday Blues menghampirimu, coba deh kamu ingat-ingat kembali apa sih yang menjadi tujuan kamu bekerja dan mencari nafkah.

Saat kamu mengingat tujuan awal kamu bekerja adalah untuk menghidupi anak  istri atau mewujudkan mimpi-mimpi dalam hidupmu sepertinya semangat bekerja akan kembali deh.

Bayangkan saja, apa jadinya jika kamu terus terusan berada dalam kondisi malas kembali bekerja bisa-bisa kondite kerja di kantor menurun dan akhirnya kamu kehilangan pekerjaan.

Kamu tentu tidak ingin hal ini terjadi bukan? Jadi ingatlah tujuan dan niat kamu bekerja ya kawan agar semangat kerja kembali menyala.
 

Ganti Dekorasi dan Tata Meja Kerja

Bisa jadi ide ini dapat menyiasati agar Post Holiday Blues yang kamu alami bisa dienyahkan. Cobalah untuk mengganti dekorasi dan tata letak berbagai benda di meja kerja kamu.

Biasanya di meja kerja itu kan ada komputer atau laptop, kalender, tempat alat tulis, pesawat telepon dan printilan lainnya.

Coba kamu ganti tata letaknya misal dengan memindahkan bingkai foto keluargamu, kalender duduk, pesawat telepon dan barang lainnya. 

Bisa juga dengan mengganti wangi parfum ruangan di mejamu agar mendapatkan kesegaran baru dan memberi semangat baru dalam bekerja. Asyik bukan menghirup wangi baru saat bekerja.
 

Tempel Foto LIburan Paling Memorable

Jangan lupa pula untuk memajang foto paling menarik dan berkesan saat liburan terakhirmu di meja kantor agar memberi motivasi kerja biar semangat cari cuan untuk liburan selanjutnya.

Tanamkan dalam pikiran kamu bahwa hari-hari sibuk bekerja yang sekarang kamu jalani salah satunya adalah agar bisa menikmati liburan dengan menyenangkan seperti saat liburan terakhirmu. 

Baca Juga: Terkena Post Holiday Blues? Begini 3 Cara Menyiasatinya!
 

Membuat Journaling Saat Liburan

Kamu juga bisa mencoba membuat sebuah journaling  saat liburan. Kamu bisa mengumpulkan berbagai hal saat liburan seperti tiket perjalanan, tiket masuk wisata, karcis parkir, nota belanja, nota pembayaran saat makan di destinasi kuliner dan lain sebagainya.

Tempelkan di buku journaling kamu dan buatkan tulisan untuk mengingatkan momen liburan di setiap benda-benda yang tertempel di buku journaling tersebut. 

Journaling bisa membantu kamu untuk memahami betapa pentingnya sebuah penerimaan dan melepaskan yaitu menerima bahwa momen bekerja harus kamu lalui kembali dan melepaskan masa-masa liburan, menyadari sepenuhnya bahwa liburan sudah usai.

Sebuah kenangan sejatinya akan membuat kamu lebih semangat menatap masa depan bukan sebaliknya. Toh kamu tidak hidup di masa lalu kan tetapi hidup itu terus berjalan ke masa depan. 
 

Penutup

Jadi, mengalami sebuah Sindrom Post Holiday Blues adalah sebuah hal wajar. Akan tetapi menjadi sebuah keputusan salah apabila kamu tidak berusaha untuk terlepas dari kondisi tersebut.

Liburan bukan sebuah pelarian dari kehidupan nyata namun sebuah bentuk rasa syukur akan nikmat karunia yang sudah Tuhan berikan kepada kamu.

Post Holiday Blues adalah sebuah kondisi real namun bagaimana cara kamu merespon dan mengelolanya dengan baik sehingga menghasilkan dampak positif di kehidupanmu selanjutnya adalah hal penting yang harus kamu lakukan segera.

Selamat bekerja kembali ya kawan, nikmati hidupmu di dunia kerja dengan penuh suka cita.

#Mon-FridayApril







---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Whatsapp Group kami! Klik di sini untuk bergabung