7 Strategi Pemulihan Energi dan Mengurangi Post-Holiday Blues

Be-emers, kondisi post-holiday blues secara hormonal terjadi karena ada penurunan mendadak hormon dopamin yang biasanya meningkat selama aktivitas liburan. Oleh karena itu, perasaan lelah, malas, sulit fokus, dan hilangnya antusiasme padahal sebelumnya hal itu merupakan salah satu tanda perubahan hormon ini.