Bingung Sahur Mau Masak Apa? Ini Dia Rekomendasi Menu Sahur Praktis

2. Oatmeal Superfood

Oatmeal merupakan makanan yang terbuat dari oat atau sering disebut haver dengan jenis tanaman serealia.

Oatmeal merupakan salah satu makanan ideal untuk dimakan ketika sahur, karena terdapat beragam manfaat.

Misalnya, dengan mengonsumsinya seperti mengandung antioksidan dan serat yang tinggi, dapat menjadi sumber energi, melancarkan pencernaan dan menjaga berat badan ideal.

Baca Juga: Resep Sambel Ulek Teri: Menu Simpel dan Praktis untuk Sahur!

Berikut ini cara bahan dan langkah membuat oatmeal superfood:

• Oatmeal
• Susu
• Buah-buahan sesuai selera seperti pisang, stroberi, atau buah beri lainnya.
• Madu (Opsional)

Langkah membuat oatmeal superfood adalah sebagai berikut:

1. Siapkan oatmeal dan masak oatmeal dengan panci sesuai dengan petunjuk pada kemasan dengan menggunakan susu.
2. Setelah matang, tambahkan buah buahan dan madu sesuai dengan selera.
3. Aduk rata dan oatmeal superfood siap untuk disajikan.

Baca Juga: Menu Sahur Simple yang Bisa Dimasak di Pagi Buta!

3. Sandwich Sehat

Mungkin banyak yang jarang mengonsumsi makanan satu ini karena kebanyakan masyarakat Indonesia lebih cenderung untuk mengonsumsi nasi untuk makanan beratnya.

Padahal sandwich merupakan salah satu pilihan yang sehat dan praktis untuk dibuat. Berikut ini bahan dan cara membuatnya :

1. Roti tawar atau roti gandum
2. Telur rebus
3. Sayuran (tomat, selada, mentimun)
4. Saus (mayonais/saus tomat/mustard)

Langkah membuat sandwich sehat adalah sebagai berikut :
  1. Rebus telur terlebih dahulu kemudian setelah matang, potong kecil kecil.
  2. Siapkan roti tawar atau gandum dan kemudian oleskan saus yang diinginkan.
  3. Tambahkan telur rebus, sayuran dan bahan lainnya sesuai dengan selera.
  4. Tambahkan roti tawar atau gandum lagi diatasnya dan kemudian sandwich sudah siap untuk disajikan.

Baca Juga: Menu Sahur Tanpa Cinta Keluarga, Sungguh Hambar Rasanya

Rekomendasi menu dan resep diatas diharapkan dapat menjadi inspirasi be-emers untuk dapat melaksanakan sahur tanpa harus kebingungan terkait dengan apa yang harus dimasak.

Tentunya menu di atas merupakan menu yang sehat dan dapat memenuhi kebutuhan energi be-emers selama menjalankan aktivitas di siang hari pada saat bulan ramadan, semoga bermanfaat.


----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Punya opini atau tulisan untuk dibagikan juga? Segera tulis opini dan pengalaman terkait investasi, wirausaha, keuangan, lifestyle, atau apapun yang mau kamu bagikan. Submit tulisan dengan klik "Mulai Menulis".
 
Submit artikelnya, kumpulkan poinnya, dan dapatkan hadiahnya!
 
Gabung juga yuk di komunitas Telegram kami! Klik di sini untuk bergabung