Mau Coba Hyrox? Ini 6 Tips Latihan Hyrox untuk Pemula agar Minim Cedera

Hyrox merupakan olahraga yang tren saat ini sekaligus menjadi tantangan untuk menaklukkan diri sendiri dan melatih kekuatan diri. Yaitu meningkatkan kesehatan, meningkatkan kekuatan otot, dan memperkuat mental. Meski demikian hyrox merupakan jenis olahraga yang berat karena menggabungkan lari sejauh 8 km dan 8 gerakan lain yang berat di setiap jeda larinya. Kebayang kan tantangannya? Jika kita masih newbie, gimana nih Be-emers, cara kita memulai latihan Hyrox dengan aman? Yuk simak tipsnya berikut!